Восстановление мышечной памяти
Мастер телесных практик
Ирина Акимцова.
7 уроков тотального оздоровления тела и восстановления глубоких мышц
Почему мы теряем гибкость и работоспособность наших мышц и суставов?
Куда с течением времени уходит наше здоровье?
Почему к старости тело
перестает слушаться меня?
Кому поможет курс?
Курс для тех, кто в силу различных факторов (травмы, длительные физические перегрузки, мышечные зажимы, связанные с профессией, имеющих психо-эмоциональные блоки) утратил радость движения и хочет восстановить.
Для тех, кто, независимо от обстоятельств, намерен вести активный образ жизни и покорять новые вершины.
Для тех, кто хочет проявить любовь и заботу о своем теле.
Что в результате?
В результате марафона происходит перезагрузка мышечной памяти. Возвращаются исходные данные.
Мы заново учимся управлять своим телом осознанно и эффективно. Исправляется осанка, в движениях появляется легкость и расслабленность. А у расслабленного организма гораздо больше сил и ресурсов, чем у напряжённого.
Хочу здоровье!
Программа курса
Уроки в записи для самостоятельной работы.
Урок 1
Ознакомительный комплекс на все тело для установления контакта со всеми группами мышц. На этом уроке осознаем, насколько мы реально управляем движениями.
Урок 2
Глубинная проработка мышц спины. Устранение болей в пояснице. Находим и убираем блоки, выгибающие спину вперед.
Урок 3
Расправляем плечи, избавляемся от сутулости. Расслабляем грудобрюшную диафрагму, формируем красивую осанку.
Урок 4
Учимся управлять мышцами талии. Работа с мышцами центральной части тела. Удлиняем поясницу.
Урок 5
Работа с тазобедренными суставами, коленными суставами, связками, сухожилиями. Прорабатываем мышцы бедер и ягодичные мышцы. Укрепляем икроножные мышцы.
Урок 6
Снимаем блоки с мышц шеи и плеч. Улучшаем дыхание. Избавляемся от шейного гиперлордоза и гиперкифоза в грудном отделе.
Урок 7
Формируем правильную походку - основу красоты и долголетия.
Стоимость курса 3500 рублей
Made on
Tilda