Здоровая самооценка
Курс мастера преображения Юлии Бударевой.
3 урока оздоровления ценности себя!
Признаки низкой самооценки
Недоверие себе
Вы не до конца доверяете собственному мнению.
Неуверенность
Вы боитесь трудностей, потому что думаете, что не сможете их преодолеть.
Самобичевание
Вы относитесь к себе куда строже, чем к окружающим.
Чувство тревоги
Вы часто испытываете чувство тревоги и слишком много думаете о мелочах.
Перфекциони́зм
Сколько бы вы ни работали, вы считаете, что делаете недостаточно.
Вина
Чувство вины часто вспыхивает в вас и вы хотите его "загладить".
К чему приводит низкая самооценка?
  • неспособность ощущать счастье;
  • к «негативным» эмоциям: излишняя тревожность, депрессивность, скованность, зависимость, подозрительность;
  • непонимание себя и своих желаний;
  • неэффективность действий и жизни в целом;
  • сильное желание заслужить внимание, похвалу и любовь окружающих;
  • к занижению своих способностей;
  • к низкой оплате труда;
  • к не сопротивлению манипуляторам ..
Низкая самооценка уничтожает вашу жизнь!!
Пора ее восстановить и начать жить достойно.
Что будет на курсе?
1
Тета - практики (практики на особых волнах мозга)
Определение негативных программ относительно себя и трансформация их в позитивные. Практика "Круги близости" - где в своей жизни, на каком месте? Практика "4 шага к себе"
2
Тестирование реальной самооценки
Программы и блоки наших родителей, которые в современных условиях устарели - выявление и трансформация. Практика "Работа с образами" . Трансформация негативных самоопределений.
3
Поднимем самооценку и прокачаем уверенность в себе.

Тета - Медитация «Активируем рост самооценки». Практики работы с собой, когда падает самооценка. Как избежать падения самооценки?
Программа курса
Урок 1

Урок 1

Я выбираю себя
Кто в вашей жизни на первом месте?
Диагностика и восстановление любви к себе
Урок 2

Урок 2

С чего всё началось
Программы в подсознании понижающие самооценку.
Убираем детские блоки в подсознании. Практики.
Урок 3

Урок 3

Формула роста самооценки
Практики повышения самооценки
Медитация «Активируем рост самооценки».
Made on
Tilda