Рацион с низким содержанием углеводов приводит к снижению уровня инсулина — гормона, вырабатывающегося в поджелудочной железе. Именно он отвечает за углеводный обмен, поддержание требуемого уровня глюкозы в крови.
Лишний вес
Меню на кето-диете основано таким образом, что организм для обеспечения должного уровня энергии начинает использовать собственные жировые отложения. Рецепты для кетогенной диеты различны, дают возможность изменять их, переделывать под себя. Это снижает вероятность срывов, позволяет худеть без ограничений.
Понижена энергия
При похудении большинство людей страдают от апатии, депрессивного состояния, упадка сил. Это обусловлено низким содержанием глюкозы в крови. При спец-подходе такого не будет. Простые рецепты блюд обеспечивают длительное ощущение сытости, при этом достаточно высокий уровень энергии.
Проблемы с сердечно-сосудистой системой
Достаточное количество белка, полезных жиров в рационе обеспечивает стабилизацию артериального давление. Это способствует снижению вероятности образования тромбов. Специалисты отмечают, укрепление стенок сосудов, улучшение качества крови.
лозунг марафона:
Нужно стать здоровым чтобы похудеть!
Цель марафона: оздоровление, очищение и нормализация веса посредством низкоуглеводного типа питания и интервального режима питания.
Поможем разобраться в основах правильного питания, запустить комфортное пищеварение и не утонуть в потоке информации и подсчетов.
Тем кто хочет сбросить лишний вес:
Вы раньше пытались худеть и что-то пошло не так, пришлось голодать, а потом срыв и все заново? Попробуйте еще раз вместе со мной. Вы узнаете насколько легко и комфортно на специальном питании стройнеть.
Тем, кому не хватает мотивации для восстановления здоровья:
На марафоне дружелюбная и комфортная обстановка. Общение в чате телеграм с единомышленниками, поддержка и мотивация от ведущего. Вместе достигнем поставленных целей.
Меню низкоуглеводного типа питания основано таким образом, что организм для обеспечения должного уровня энергии начинает использовать собственные жировые отложения. Рецепты для низкоуглеводного типа питания различны, дают возможность изменять их, переделывать под себя. Это снижает вероятность срывов, позволяет худеть без ограничений..